易经通声灸通络法通过人体的相关穴位输入声波,引发人体经络谐振,声波能量沿着人体经络传递到五脏六腑、四肢百骸,解决经络堵塞、气血瘀滞的问题,激发人体自愈能力,让机体恢复气血调和、阴阳平衡的健康状态。易经通声灸通络养生仪

法于阴阳,和于术数——健康长寿的根本

在《黄帝内经》中,岐伯提出了中医养生方法的总原则,即“法于阴阳,和于术数”。所谓“法于阴阳”,就是按照自然界的变化规律而起居生活,如“日出而作,日落而息”、随四季变化而增减衣被等。所谓“和于术数”,就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼,如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。

整个西北方向以收藏为主,整个东南方向以释放为主

在我们国家,西北的温度要较东南低得多。这是因为整个西北方向以收藏为主,整个东南方向以释放为主。

上面提到一个阴阳的概念,那么到底什么是阴阳呢?阴阳其实是我国古代的哲学概念,是事物相互对立统一的两个方面,它是自然界的规律,世界万物的纲领,事物变化的根源,事物产生、消灭的根本。它认为阴阳是处处存在的,凡是明亮的、兴奋的、强壮的、热的、运动的、上面的、外面的事物,都是“阳”;而凡是属于阴暗的、沮丧的、衰弱的、冷的、静的、下面的、里面的事物,则都是“阴”。

阴阳学说被广泛应用于中医学

“阴阳”的收藏也相当于人体内部的新陈代谢,是吸收和释放的过程,阴的收藏是合成代谢,而阳却是分解代谢。合成代谢从能量角度看是一个吸能、储能过程。

阴阳学说被广泛应用于中医学。中医学上认为“阴”代表储存的能源,具体到形上包括血、津液、骨、肉、性别中的雌性等;而“阳”则代表能源的消耗,可以通过人体表面看到的生命活力,无形的气、卫、火,性别中的雄性等都属于阳。

人体只有注意养收、养藏,即养阴,才有更多的能量供给自己的生命活动,生命才能持久地运转。

判断体质,从辨别阴阳开始

养生保健,要视人体质之阴阳强弱,分别采用不同的方法,才能有所收益。人之体质阴阳强弱与患病情况有很大关系。“人之形有厚薄,气有盛衰,脏有寒热,所受之邪,每从其人之脏气而化,故生病各异也。是以或从虚化,或从实化,或从寒化,或从热化……物盛从化,理固然也。”这段话是说人的形体有胖瘦、体质有强弱、腑脏有偏寒偏热,所受的病邪,也都根据体质、脏腑之寒热而各不相同,或成为虚证,或成为实证,或成为寒证,或成为热证。就好比水多了火就会灭,火盛了水就会干枯,事物总是根据充盛一方的转化而变化。也就是说,不同的体质偏爱不同的疾病。

养生保健,要视人体质之阴阳强弱,分别采用不同的方法,才能有所收益。人之体质阴阳强弱与患病情况有很大关系。“人之形有厚薄,气有盛衰,脏有寒热,所受之邪,每从其人之脏气而化,故生病各异也。是以或从虚化,或从实化,或从寒化,或从热化……物盛从化,理固然也。”这段话是说人的形体有胖瘦、体质有强弱、腑脏有偏寒偏热,所受的病邪,也都根据体质、脏腑之寒热而各不相同,或成为虚证,或成为实证,或成为寒证,或成为热证。就好比水多了火就会灭,火盛了水就会干枯,事物总是根据充盛一方的转化而变化。也就是说,不同的体质偏爱不同的疾病。

阴虚阳旺及阴盛阳虚两种体质

以上说的只是大概情况,人们平常所说的“瘦人多火”“肥人多痰”“阳盛的人,感邪后易热化;阴盛的人,感邪后易寒化”,说的就是阴虚阳旺及阴盛阳虚两种体质。

睡子午觉,不偏食,阴平阳秘才健康

在中国的传统文化中,天地万物都是可以分阴阳的,并且只有阴阳处于平衡状况,世间万物才能正常运行。所谓阴阳平衡,就是阴阳双方的消长转化保持协调,既不过分也不偏衰。对于人体来说,阴阳平衡的含义就是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调,实质是阳气与阴精(精、血、津、液)的平衡,也就是人体各种功能与物质的协调。

在中国的传统文化中,天地万物都是可以分阴阳的,并且只有阴阳处于平衡状况,世间万物才能正常运行。所谓阴阳平衡,就是阴阳双方的消长转化保持协调,既不过分也不偏衰。对于人体来说,阴阳平衡的含义就是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调,实质是阳气与阴精(精、血、津、液)的平衡,也就是人体各种功能与物质的协调。

那么,应该如何保持阴阳平衡呢?

首先,在生活中如果总是感觉疲惫,而且经过休息仍不能缓解,就要警惕患病的潜在可能,并立即到医院检查身体。

睡眠也是保持阴阳平衡的良方,特别是要睡好子午觉。子时是夜里11点到1点这段时间,这时人体中的阴气最盛,阳气初生,力量很弱小,最应该睡觉,这样有助于体内阳气生发,调和阴阳。如果你不睡觉,而是继续学习或者工作,阳气就生发不起来,从而导致阴阳失调。午时是中午11点到1点这段时间,与子时正相反,阳气最盛,阴气初生,阴阳交合,也应该休息。所以,子时和午时是一天中最重要的两个时间段,这两个时段休息好了,对保持身体的阴阳和合是很有益处的。

睡眠也是保持阴阳平衡的良方,特别是要睡好子午觉

睡眠也是保持阴阳平衡的良方,特别是要睡好子午觉

在心态方面,应该防止焦急、紧张、忧虑、恼怒、抑郁等情绪的蔓延,放慢生活节奏,不要给自己太大压力,享受随心自然惬意的快乐。

不要偏食,五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类都要适当摄取。任何一种食物都有对人体有益的成分,只有不排斥任何食物,身体才能保持营养均衡,也才能调和阴阳。

总之,保持阴阳平衡的关键就在于恰到好处,不要太过也不要不足,过和不及都不是最佳状态。最重要的还是自己感觉舒服,身体时刻感觉如沐春风。这样我们的心情也会感觉轻松舒适,工作也会更加有创造性,更能体会到生活的美好。这样的人一般都会气血充足、精力充沛,嘴角不自觉就会微微向上,那种发自内心的快乐与幸福就像强大的气场,甚至会影响到身边的人。这样阴阳平衡的人体质才不会有偏颇,身体才会健康。

阴阳平衡的机体特点

如果我们的身体内部阴阳调和,各个部位正常运转,我们就是健康的、美丽的;而如果阴阳失调,任何一个方面缺乏或者太过,我们就会出现亚健康、疾病、早衰等各种症状。所以,要想身体健康,保持阴阳平衡是最基础的条件。

运动就可以生阳,静坐就可以生阴

按照《周易》的阴阳原理,动则生阳,静则生阴。比较而言,如果练的是动功,动则生阳,可以增强精力,提高工作效率;如果练的是静功,静则生阴,可以降低人体的消耗,人的寿命也相对较长。只静不动是错误的,只运动不知道好好休息就更不对。正确的养生方法应该是动静相兼,刚柔相济。

这是因为,神属阳,在生命活动中易于动而耗散,难于清静内守,务须养之以静;形属阴,易静而难动,故养形以运动为贵。所以,动以养形,静以养神,动静兼修,形神共养,才能使体内气血流畅,阴阳平衡,从而达到延年益寿的目的。

正确的养生方法应该是动静相兼,刚柔相济

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