易经通声灸通络法通过人体的相关穴位输入声波,引发人体经络谐振,声波能量沿着人体经络传递到五脏六腑、四肢百骸,解决经络堵塞、气血瘀滞的问题,激发人体自愈能力,让机体恢复气血调和、阴阳平衡的健康状态。易经通声灸通络养生仪

湿热氤氲,湿热体质者湿、热并见

有句古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起是湿寒,与热在一起是湿热,与风在一起是风湿,与暑在一起是暑湿。如果体内有湿邪,湿邪不除,则百病生。

湿邪的致病特征是阻碍气机,易伤阳气;其性重浊黏滞、趋下。具体如下:

湿邪的致病特征是阻碍气机,易伤阳气;其性重浊黏滞、趋下

综上所述,湿为重浊黏腻之邪,容易影响气机的流通,如与热邪相合,湿热交困,则热因湿阻而难清,湿因热蒸而阳气受伤更甚,临床表现为热势缠绵,下午热高,身重,神疲,懒言,神志昏沉,胸脘痞闷,恶心,纳呆,腹胀,便溏,或发黄疸,小便不利或黄赤,舌苔黄腻,多见于肠伤寒、黄疸型肝炎,钩端螺旋体病等。

湿热体质分脾胃湿热和肝胆湿热

湿热体质的人性情多急躁易怒,平时面有油光,容易口苦口干,自觉身体发重,很容易困倦,而且总是口舌生疮。

从中医方面来讲,湿热分为脾胃湿热和肝胆湿热。下面就具体说一下脾胃湿热和肝胆湿热,以及它们各自的治疗方法。

脾胃湿热和肝胆湿热,以及它们各自的治疗方法

脾胃湿热和肝胆湿热的患者,都会有纳呆、呕恶、腹胀等症状;舌苔上的表现均为舌红苔黄腻。但两者产生的原因不同。肝胆湿热是因为肝气横逆犯胃,脾胃受病,运化失健则腹胀,纳呆,呕恶,故脾胃症状相对较轻。而脾胃湿热是因湿热之邪蕴结脾胃,受纳运化失职,升降失常,致腹胀,纳呆,呕恶,故脾胃症状相对明显。肝胆湿热多兼有脾胃症状,而脾胃湿热则不兼胁痛、口苦等肝胆症状。二者都可有黄疸的症状。黄疸是由湿热熏蒸,胆汁不行于肠道而外溢肌肤所致。

湿热体质养生法则:疏肝利胆,清热祛湿

湿热体质者常见面部不清洁感,面色发黄、发暗、油腻,牙齿比较黄,牙龈比较红,口唇也比较红。湿热体质的大便异味大、臭秽难闻。小便经常呈深黄色,异味也大。湿热的女性带下色黄,外阴异味大,经常瘙痒,舌红苔黄。

形成湿热体质的主要原因是先天因素,另外,后天也很重要。一个人如果抽烟、喝酒、熬夜三者兼备,那么注定是湿热体质;滋补不当也促生湿热体质,常见于娇生惯养的独生女;肝炎携带者也容易有湿热体质;长期的情绪压抑也会形成湿热体质,尤其情绪压抑后戒酒浇愁者。湿热体质者易感皮肤、泌尿生殖、肝胆系统疾病。

湿热体质在养生方面可以从以下方面入手:

1.饮食调养:少吃甜食,口味清淡

饮食调养:少吃甜食,口味清淡

湿热体质者要少吃甜食、辛辣刺激的食物,少喝酒。比较适合湿热体质的食物,有绿豆、苦瓜、丝瓜、菜瓜、芹菜、荠菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆、赤小豆、薏仁、西瓜、兔肉、鸭肉、田螺等;不宜食用麦冬、燕窝、银耳、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等滋补食物。

2.药物调养:适当喝凉茶

药物调养:适当喝凉茶

可以喝一些祛湿热的凉茶,但也不能过。也可以吃些车前草、淡竹叶、溪黄草、木棉花等,这些药一般来说不是很平和,不能久吃。

3.家居环境:避免湿热环境

家居环境:避免湿热环境

尽量避免在炎热潮湿的环境中长期工作和居住。湿热体质的人皮肤特别容易感染,最好穿天然纤维、棉麻、丝绸等质地的衣物,尤其是内衣更重要。不要穿紧身的内衣。

4.经络调养:肝俞、胃俞、三阴交

经络调养:肝俞、胃俞、三阴交

湿热明显时首选背部膀胱经刮痧、拔罐、走罐,可以改善尿黄、烦躁、失眠、颈肩背疲劳酸痛。上述穴位不要用艾条灸,可以指压或者毫针刺,用泻法,要针灸医生才能做。

5.精神调养:养神

精神调养:养神

养神可以从心理上、情绪上、道德品质上进行调养,多涉及中医文化、宗教文化和民俗文化等内容,此为养生之首务,所谓养生先养心,万病皆可心药医。其实湿热的病人有很大一部分是由于不良情绪长期淤积于心,不能及时排出而生病的,所以湿热体质更要注意从精神方面进行调养。

湿热体质的人体质调养的食疗关键是“清热祛湿”;日常则应该注意生活习惯的调整,戒烟少酒,保持生活外环境的干爽清洁。

饮食养生:少甜少酒,少辣少油,少吃甜食、辛辣刺激的食物,少喝酒。所有食物里边,湿热之性最大的就是酒。

湿热体质最忌讳食用经过油炸煎炒烧烤等高温加工烹制而成的食物。不宜食用麦冬、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等滋补品。

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