气虚体质的食疗原则——补气养气 人出现在形体上的消瘦或偏胖,体倦乏力,少气懒言,语声低怯,面色苍白,常自汗出,动则尤甚,
气虚体质的养生法则:补气避寒 气虚的人说话语声低怯,呼吸气息轻浅。如果肺气虚,人对环境的适应能力差,遇到气候变化,季节转
抑郁症 体温降低容易诱发抑郁症 抑郁症也被称为“心灵感冒”,每个人都有患病的可能。当今时代,越来越大的压力导致越来越多的
中医健脑,保卫我们的元神之府 我国传统医学认为“脑为元神之府”,脑是精髓和神经高度汇聚之处,人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、
气郁者需畅达情志 对于气郁体质来说,最重要的莫过于畅达情志了。清代医学家吴尚说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服
胆郁痰扰,心神不宁找竹茹 张仲景的《金匮要略》载有橘皮竹茹汤和竹皮大丸,是竹茹入药的最早记载。《本草汇言》:“竹茹,清热
气郁体质养生法则:七情平和,适补肝血 气郁的人经常郁闷,不高兴,生闷气,抑郁症患者中常见这种体质的人。对于气郁的人来说,
湿热体质易患湿疹 湿疹是湿热体质者身上常见的皮肤炎症反应性疾病,属于一种迟发型变态反应,临床上分为急性、亚急性和慢性三种
夏季湿热产生的原因以及表现 夏季气温闷热而潮湿,容易助长体内湿热之气。而湿热之气从何来? 暑湿一般为感受暑兼湿邪而致病。
湿热体质的整体饮食结构 湿热体质者不论是脾胃湿热还是肝胆湿热,都会出现消化道的症状,如食欲不大、经常想呕吐,以及腹胀等症
湿热氤氲,湿热体质者湿、热并见 有句古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起是湿寒,与热在一起是
糖尿病 饮食改变痰湿体质,糖尿病不治而愈 我们知道,大肚腩是痰湿体质最直观的体现,但与此同时,不知道大家注意到没有,糖尿
大肚腩是痰湿体质的标志 中医理论认为,肥胖者体内的津液代谢不够畅通,容易产生痰湿,泛溢肌肤或停滞体内,从而形成肥胖。因此
脾被伤,痰湿重,百病自然生 脾是生痰之源,痰湿体质的养生最主要的是保护脾、不伤脾。脾的重要性,怎么说都不过分。“肾为先天
多食粗,少食细——痰湿体质的饮食法则 “食不厌精,脍不厌细”是孔子《论语·乡党》中的话,但从营养学的角度分析,这句话是站
好吃懒做,多为痰湿体质 生活越来越方便,交通工具越来越多,生活的环境表面上越来越舒适,室内有空调,冬暖夏凉,人们似乎忘记
失眠 警惕失眠来袭,家中常备养生汤 当失眠来袭的时候,你是否能够镇定自若呢?不妨给自己准备一些汤,它们对防治失眠也有着不
“阴柔”如水的女人更惹人怜惜 女人的生理活动应保持协调平衡,即所谓的“阴阳平衡”。只有阴阳平衡,女人才够味,才能更惹人怜
小米、菠菜滋阴又补血 《黄帝内经》指出,人是天地所生的,天以气养人的阳,地以食物养人的阴。说到这里,很多朋友会问:“那什
阴失调了吗?问医生不如问自己 不少人认为,有没有病只有医生才能告诉我们答案,所以身体的阴失调与否,也需要去问医生。如果这